Модуль 1
Причины твоей прокрастинации
Здесь ты поймешь, почему тебе лень. Почему пропылесосить становится важнее важных вещей. И почему есть склонность к прокрастинации.
Прокрастинация. Убери прямо сейчас всего за 15 минут! Психология
- Курс
- Психология и саморазвитие
- Психология
- Самооценка и мышление
- Эмоциональное состояние
- Модулей 4
- Бессрочный
Курс, который я откладывала пол года) Шучу!)) Я так не делаю и научу вас, так не делать. Курс всего 15 минут - а результат на всю жизнь!. Только факты и четкие понятные упражнения (научно-обоснованные). Никакой воды.
О курсе
Перестанешь откладывать на потом.Научишься снижать сопротивление и уровень тревоги.Начнёшь дела, которые не можешь закончить уже пол года.Поймёшь, что с тобой и почему прокрастинация есть в твоей жизни.Узнаешь самые эффективные (научно обоснованные) методы, чтобы приступить к работе сейчас, а не откладывать на потом!
Программа курса
Модуль 2
Эффективные упражнения. Что делать с причинами?
Здесь будет несколько разделов. Каждый раздел - это конкретная причина.Для каждой причины свои упражнения, которые убирают именно эту причину.Разделы такие: 1. Если у тебя переутомление (много работы, недосып, усталость)2. Если у тебя много страха (страх ошибок, страх разочаровать и т.д)3. Если у тебя перфекционизм. Ждёшь идеального себя, чтобы начать.4. Если слишком много задач одновременно. Берёшься за всё сразу5. Если нет мотивации. Вроде понятно зачем дело, а вроде - нафиг надо6. Если нет результата и опускаются руки.
Модуль 3
Общие упражнения. Дополнят и усилят прошлые.
В этом модуле вы научитесь снижать уровень тревоги и сопротивления.
Модуль 4
Дополнительное упражнение (необязательно).
Упражнение, которое поможет изменить взгляд на себя, чтобы было меньше тревоги.
Тарифы
Справлюсь самостоятельно.
Самостоятельное изучение курса.
790 ₽
Весь курс целиком, ничего не утаю от вас))
Я справлюсь, но лучше получить поддержку и взгляд со стороны.
Вы получаете и курс, и сеанс со мной! А я, на минуточку, прекрасно разбираюсь в этой теме не только в теории, но и на практике. :) Практикую с 2015 года. Мы сможем копнуть глубже, чем в курсе. В самую сердцевину проблемы. И решить её вместе.
7 290 ₽
Курс + индивидуальный сеанс со мной (с психологом, с опытом более 10 лет)
Отзывы
Отзывов пока нет — ваш может стать первым
Поделитесь мнением о продукте и помогите другим покупателям сделать выбор
Смотрите также
Устала уставать. Магний
Анна Бобкова
Самый полный гайд по магнию: решение проблем со сном, тревогой, судорогами и энергией. Разбор форм, дозировок для каждой цели, правила приема и сочетания. Перестаньте гадать - начните восполнять дефицит правильно. Верните бодрость и спокойствие.
Устала уставать. Витамин D
Анна Бобкова
Гайд из цикла "Устала уставать" расскажет про основные симптомы дефицита витамина Д, основные причины дефицита и почему солнца и отпуска не достаточно для его восполнения. А экспресс-тест в конце поможет определить, нужно ли сдать анализы прямо сейчас.
Энергетический аудит
Анна Бобкова
Как начать жить полной энергичной жизнью и перестать выживать, отдавая последние силы на работе? Какие анализы сдать, чтобы увидеть реальную картину вашей энергии? Как зарядиться энергией на месяцы вперед?
Как понять, чего я хочу, и доводить начатое до конца?
Дарья Шарова
Тренинг поможет вам наконец-то понять чего вы хотите, и доводить до конца начатое. Вы осознаете, почему у вас такая проблема. И научитесь доводить начатое до конца, ДАЖЕ если возникают трудности, даже если не получается с первого раза.
Как пережить расставание\развод? И вернуть уверенность и силы. Психология
Дарья Шарова
Курс помогает пережить развод\расставание. Снизить боль, чувство вины, одиночества, несправедливости и научиться относиться к себе с добром. Вы получите ответы на самые часто задаваемые вопросы на моей практике.
Выгорание. Усталость, которая НЕ проходит. Психология
Дарья Шарова
Этот курс поможет понять, почему вы измотаны, и как менять своё состояние без резких перемен! Курс небольшой, чтобы не истощить вас ещё больше! Только то, что помогает, без советов попить "витаминки" и "взять неделю отпуска" (увы, это так не работает).
Ev chistr 'ta Laou! (табулатура)
Андрей Гольвих
Ноты и табулатура бретонской народной песни Ev chistr 'ta Laou в переложении для гитары.
Lady Boxing для новичков
Александра Патрикеева
Онлайн-курс по женскому боксу для начинающих: постановка стойки, техника прямых и боковых ударов, апперкоты и готовые тренировки (несколько активных раундов). Понятные объяснения и занятия в удобное время — даже без опыта в боксе.
Двадцать авторских произведений для гитары
Андрей Гольвих
20 авторских произведений для гитары от Андрея Гольвиха — разнообразите учебный репертуар! Ищете свежие, но несложные пьесы, чтобы увлечь учеников или сыграть самому? Сборник из 20 оригинальных гитарных произведений от современного композитора.
Гитара с нуля пошагово: играем аккорды и мелодии
Андрей Гольвих
Этот курс — для взрослых и подростков от 14 лет, которые начинают с нуля и хотят научиться играть на гитаре. Если вы уже учитесь играть по урокам в интернете, по видеозаписям, то этот курс поможет вам систематизировать знания и подход к вашему обучению.