Модуль 1
Причины твоей прокрастинации
Здесь ты поймешь, почему тебе лень. Почему пропылесосить становится важнее важных вещей. И почему есть склонность к прокрастинации.
Прокрастинация. Убери прямо сейчас всего за 15 минут! Психология
- Курс
- Психология и саморазвитие
- Психология
- Самооценка и мышление
- Эмоциональное состояние
- Модулей 4
- Бессрочный
Курс, который я откладывала пол года) Шучу!)) Я так не делаю и научу вас, так не делать. Курс всего 15 минут — а результат на всю жизнь!. Только факты и четкие понятные упражнения (научно-обоснованные). Никакой воды.
О курсе
Перестанешь откладывать на потом.Научишься снижать сопротивление и уровень тревоги.Начнёшь дела, которые не можешь закончить уже пол года.Поймёшь, что с тобой и почему прокрастинация есть в твоей жизни.Узнаешь самые эффективные (научно обоснованные) методы, чтобы приступить к работе сейчас, а не откладывать на потом!
Программа курса
Модуль 2
Эффективные упражнения. Что делать с причинами?
Здесь будет несколько разделов. Каждый раздел - это конкретная причина.Для каждой причины свои упражнения, которые убирают именно эту причину.Разделы такие: 1. Если у тебя переутомление (много работы, недосып, усталость)2. Если у тебя много страха (страх ошибок, страх разочаровать и т.д)3. Если у тебя перфекционизм. Ждёшь идеального себя, чтобы начать.4. Если слишком много задач одновременно. Берёшься за всё сразу5. Если нет мотивации. Вроде понятно зачем дело, а вроде - нафиг надо6. Если нет результата и опускаются руки.
Модуль 3
Общие упражнения. Дополнят и усилят прошлые.
В этом модуле вы научитесь снижать уровень тревоги и сопротивления.
Модуль 4
Дополнительное упражнение (необязательно).
Упражнение, которое поможет изменить взгляд на себя, чтобы было меньше тревоги.
Тарифы
Справлюсь самостоятельно.
Самостоятельное изучение курса.
790 ₽
Весь курс целиком, ничего не утаю от вас))
Я справлюсь, но лучше получить поддержку и взгляд со стороны.
Вы получаете и курс, и сеанс со мной! А я, на минуточку, прекрасно разбираюсь в этой теме не только в теории, но и на практике. :) Практикую с 2015 года. Мы сможем копнуть глубже, чем в курсе. В самую сердцевину проблемы. И решить её вместе.
7 290 ₽
Курс + индивидуальный сеанс со мной (с психологом, с опытом более 10 лет)
Отзывы
Отзывов пока нет — ваш может стать первым
Поделитесь мнением о продукте и помогите другим покупателям сделать выбор
Смотрите также
AI-грамотность: Основы искусственного интеллекта для всех
Олег Тодор
Узнайте, как ИИ меняет мир! Все от ChatGPT до нейросетей. Основы, применение, этика и практика. Поймите будущее, чтобы использовать его сегодня. Для всех, кто хочет говорить на языке нового времени.
Консультация по Excel: от простых таблиц до автоматизации
Ирина Шелякина
**Консультация по Excel** Помогу разобраться с формулами, функциями, сводными таблицами и анализом данных. Объясняю простым языком, на практических примерах. Разберём ваши задачи и найдём оптимальное решение.
🎬 Бесплатный мини-разбор вашего видеопроекта
Ирина Казаковцева
Есть идея видео, но не знаете, с чего начать? Сделаю небольшой профессиональный разбор: — что можно улучшить в идее; — на что обратить внимание при подготовке; — какие шаги стоит сделать дальше.
Создай свой первый серьезный видеоролик. От идеи до готового результата
Ирина Казаковцева
После прохождение этого обширного гайда, вы сможете самостоятельно организовать съемку любого видеоролика ( от короткого рилс - ролика до крупного видео - проекта ). + эксклюзивные материалы документов со съемочных площадок и чек - листы
Осенняя хандра или депрессия?
Анна Бобкова
Осенняя хандра или депрессия? Узнайте, как отличить сезонный спад от опасного состояния и какие дефициты маскируются под грусть. Гайд №2 марафона «Осень без потерь».
Как пережить осенний спад энергии?
Анна Бобкова
Осенью всё валится из рук? Постоянно устаёте и просыпаетесь уже уставшим? даже если спите 8 часов? Разбираем 4 скрытых дефицита, которые крадут вашу энергию, и что с этим делать. Гайд №1 из марафона «Осень без потерь».
ТЕСТ. На дефицит витаминов группы В
Анна Бобкова
Экспресс-тест для определения дефицита витаминов группы В. Узнайте всего за 5 минут, есть ли риски дефицита именно для Вас и что нужно сделать уже сейчас.
Дни ЦИКЛона
Анна Бобкова
Меноррагия - они же обильные месячные. Крадут твое железо, энергию и деньги. И нет, это не "особенность организма". Это системный сбой, который можно скорректировать без дорогих БАДов или таблеток. И этот Гайд расскажет, как это сделать.
СТОП АКНЕ
Анна Бобкова
Акне во время ПМС - это не про уход. Это про гормоны. И пока Вы будете бороться с ними снаружи, они будут возвращаться каждый месяц. Хорошая новость - у Вас в руках Гайд, который по шагам расскажет, как распрощаться с этой проблемой навсегда.
ПМС без БОЛИ
Анна Бобкова
Боль в первые дни цикла — это не проклятие, а просто неправильный топливный микс. Вы привыкли терпеть, потому что "у всех так». Но у всех — не значит правильно. Протокол, который за 1 цикл изменит Ваше отношение к менструации без волшебства.
Топливо для митохондрий
Анна Бобкова
Вы можете правильно питаться, но не получите энергию, если нет "кочегаров", которые разжигают огонь. Те самые кочегары - это витамины группы В. в Гайде рассказываю, как распознать дефицит витаминов группы В и как его ликвидировать.
Устала уставать. Магний
Анна Бобкова
Самый полный гайд по магнию: решение проблем со сном, тревогой, судорогами и энергией. Разбор форм, дозировок для каждой цели, правила приема и сочетания. Перестаньте гадать - начните восполнять дефицит правильно. Верните бодрость и спокойствие.