Устала уставать. Витамин D

Олег Тодор

#ии #ai #ai-грамотность #основы

Узнайте, как ИИ меняет мир! Все от ChatGPT до нейросетей. Основы, применение, этика и практика. Поймите будущее, чтобы использовать его сегодня. Для всех, кто хочет говорить на языке нового времени.

Ирина Шелякина

#аналитика #excel #автоматизация #данные #практика #работа #таблица #формула

**Консультация по Excel** Помогу разобраться с формулами, функциями, сводными таблицами и анализом данных. Объясняю простым языком, на практических примерах. Разберём ваши задачи и найдём оптимальное решение.

Ирина Казаковцева

#контент #видео #видеопроизводство #съемка #консультация

Есть идея видео, но не знаете, с чего начать? Сделаю небольшой профессиональный разбор: — что можно улучшить в идее; — на что обратить внимание при подготовке; — какие шаги стоит сделать дальше.

Ирина Казаковцева

#контент #видеопроизводство #видеоролик #кино #видеоснуля #видеосъемка #рилс #съемка

После прохождение этого обширного гайда, вы сможете самостоятельно организовать съемку любого видеоролика ( от короткого рилс - ролика до крупного видео - проекта ). + эксклюзивные материалы документов со съемочных площадок и чек - листы

Анна Бобкова

5.0

#здоровье #диетология #нутрициология #правильноепитание #силовыетренировки #пп #здоровоепитание

Осенняя хандра или депрессия? Узнайте, как отличить сезонный спад от опасного состояния и какие дефициты маскируются под грусть. Гайд №2 марафона «Осень без потерь».

Анна Бобкова

5.0

#здоровье #зож #спорт #диетология #нутрициология #правильноепитание #фитнес #силовыетренировки #пп #здоровоепитание

Осенью всё валится из рук? Постоянно устаёте и просыпаетесь уже уставшим? даже если спите 8 часов? Разбираем 4 скрытых дефицита, которые крадут вашу энергию, и что с этим делать. Гайд №1 из марафона «Осень без потерь».

Анна Бобкова

5.0

#здоровье #зож #спорт #диетология #нутрициология #правильноепитание #пп #красота #витамины #дефициты #спортивноепитание

Экспресс-тест для определения дефицита витаминов группы В. Узнайте всего за 5 минут, есть ли риски дефицита именно для Вас и что нужно сделать уже сейчас.

Анна Бобкова

5.0

#здоровье #спорт #правильноепитание #пп #здоровоепитание #бьюти #красота

Меноррагия - они же обильные месячные. Крадут твое железо, энергию и деньги. И нет, это не "особенность организма". Это системный сбой, который можно скорректировать без дорогих БАДов или таблеток. И этот Гайд расскажет, как это сделать.

Анна Бобкова

5.0

#зож #диетология #нутрициология #правильноепитание #пп #здоровоепитание #бьюти #здороваякожа #красота

Акне во время ПМС - это не про уход. Это про гормоны. И пока Вы будете бороться с ними снаружи, они будут возвращаться каждый месяц. Хорошая новость - у Вас в руках Гайд, который по шагам расскажет, как распрощаться с этой проблемой навсегда.

Анна Бобкова

5.0

#здоровье #зож #спорт #диетология #нутрициология #правильноепитание #пп #едадляжизни #здоровоепитание #функциональноепитание

Боль в первые дни цикла — это не проклятие, а просто неправильный топливный микс. Вы привыкли терпеть, потому что "у всех так». Но у всех — не значит правильно. Протокол, который за 1 цикл изменит Ваше отношение к менструации без волшебства.

Анна Бобкова

5.0

#зож #диетология #нутрициология #правильноепитание #здоровыепривычки #пп

Вы можете правильно питаться, но не получите энергию, если нет "кочегаров", которые разжигают огонь. Те самые кочегары - это витамины группы В. в Гайде рассказываю, как распознать дефицит витаминов группы В и как его ликвидировать.

Анна Бобкова

5.0

#зож #диетология #нутрициология #правильноепитание

Самый полный гайд по магнию: решение проблем со сном, тревогой, судорогами и энергией. Разбор форм, дозировок для каждой цели, правила приема и сочетания. Перестаньте гадать - начните восполнять дефицит правильно. Верните бодрость и спокойствие.