kv

Выгорание. Усталость, которая НЕ проходит. Психология

#большенемогу #всехненавижу #задолбался #невывожу #ненавижусвоюработу #устал

  • Курс
  • Психология и саморазвитие
  • Психология
  • Самооценка и мышление
  • Эмоциональное состояние
  • Модулей 2
  • Бессрочный

Этот курс поможет понять, почему вы измотаны, и как менять своё состояние без резких перемен! Курс небольшой, чтобы не истощить вас ещё больше! Только то, что помогает, без советов попить «витаминки» и «взять неделю отпуска» (увы, это так не работает).

О курсе

⁃ Чувствуете себя очень уставшими, даже после сна ⁃ Ощущение, что вы больше не можете! Опустошение.⁃ Потеря интереса даже к чему-то любимому ⁃ Появилась ненависть к себе и окружающим, хочется на всех орать. ⁃ Иногда полное безразличие.⁃ Желание всё бросить, ничего больше не хочется.⁃ «Ватная голова», ухудшилась память, тяжело думать. ⁃ Тянет залипать ⁃ Отвращение к работе ⁃ Желание изолироваться от людей ⁃ Чувство бессмысленности того, что делаешь

Программа курса

Модуль 1

Упражнения, которые помогут сразу.

Вначале я дам вам упражнения, которые основаны на физиологии.Они помогают сразу почувствовать себя лучше. Они не решают проблемы, а именно помогают снять часть симптомов сразу. О причинах и их устранении мы поговорим дальше.
Модуль 2

Причины и их устранение. Упражнения для изменений.

Вы поймете, что с вами происходит.Поймёте, почему.И у вас будут эффективные упражнения, чтобы на эти причины влиять (прорабатывать, исправлять, изменять).Затронем эти темы: Ничего не хочу.Хроническая усталость. Больше не могу.Я тупею?! Не соображаю, всё путаю, не помню.Боюсь критики и осуждения.Хочу всем понравиться. Доброта в ущерб себе.Другие без меня не справятся. Гиперопека над другими.Не ценят мой труд (деньгами, словами, поведением).Страшно сказать "нет".Хронический недосып.Когда пора принимать антидепрессанты, обратиться к психиатру.

Тарифы

Справлюсь сам

Полноценный доступ к курсу, благодаря которому: Вы сможете расслабиться, выдохнуть и уменьшить многотонный груз, который на вас давит. Только самое эффективное и применимое прямо сейчас, без воды. Расслабляющая вода есть в бассейне :)

1 250 ₽

  • Курс от начала до конца, ничего от вас не утаю :)

Курс + Сеанс со мной

Полноценный доступ к курсу + Индивидуальный сеанс, чтобы разобраться глубже и решить проблему основательно. В диалоге проще меняться, чем заставить себя делать это в одиночку :)

7 900 ₽

  • Бессрочный доступ к курсу

  • Индивидуальный сеанс

Отзывы

Отзывов пока нет — ваш может стать первым

Поделитесь мнением о продукте и помогите другим покупателям сделать выбор

Смотрите также

Обложка
Курс

AI-грамотность: Основы искусственного интеллекта для всех

Аватарка эксперта Олег Тодор

Олег Тодор

#ии #ai #ai-грамотность #основы

Узнайте, как ИИ меняет мир! Все от ChatGPT до нейросетей. Основы, применение, этика и практика. Поймите будущее, чтобы использовать его сегодня. Для всех, кто хочет говорить на языке нового времени.

Обложка
Консультация

Консультация по Excel: от простых таблиц до автоматизации

Аватарка эксперта Ирина Шелякина

Ирина Шелякина

#аналитика #excel #автоматизация #данные #практика #работа #таблица #формула

**Консультация по Excel** Помогу разобраться с формулами, функциями, сводными таблицами и анализом данных. Объясняю простым языком, на практических примерах. Разберём ваши задачи и найдём оптимальное решение.

Обложка
Консультация

🎬 Бесплатный мини-разбор вашего видеопроекта

Аватарка эксперта Ирина Казаковцева

Ирина Казаковцева

#контент #видео #видеопроизводство #съемка #консультация

Есть идея видео, но не знаете, с чего начать? Сделаю небольшой профессиональный разбор: — что можно улучшить в идее; — на что обратить внимание при подготовке; — какие шаги стоит сделать дальше.

Обложка
Гайд
Хорошая цена

Создай свой первый серьезный видеоролик. От идеи до готового результата

Аватарка эксперта Ирина Казаковцева

Ирина Казаковцева

#контент #видеопроизводство #видеоролик #кино #видеоснуля #видеосъемка #рилс #съемка

После прохождение этого обширного гайда, вы сможете самостоятельно организовать съемку любого видеоролика ( от короткого рилс - ролика до крупного видео - проекта ). + эксклюзивные материалы документов со съемочных площадок и чек - листы

Обложка
Гайд

Осенняя хандра или депрессия?

Аватарка эксперта Анна Бобкова

Анна Бобкова

5.0

#здоровье #диетология #нутрициология #правильноепитание #силовыетренировки #пп #здоровоепитание

Осенняя хандра или депрессия? Узнайте, как отличить сезонный спад от опасного состояния и какие дефициты маскируются под грусть. Гайд №2 марафона «Осень без потерь».

Обложка
Гайд

Как пережить осенний спад энергии?

Аватарка эксперта Анна Бобкова

Анна Бобкова

5.0

#здоровье #зож #спорт #диетология #нутрициология #правильноепитание #фитнес #силовыетренировки #пп #здоровоепитание

Осенью всё валится из рук? Постоянно устаёте и просыпаетесь уже уставшим? даже если спите 8 часов? Разбираем 4 скрытых дефицита, которые крадут вашу энергию, и что с этим делать. Гайд №1 из марафона «Осень без потерь».

Обложка
Гайд

ТЕСТ. На дефицит витаминов группы В

Аватарка эксперта Анна Бобкова

Анна Бобкова

5.0

#здоровье #зож #спорт #диетология #нутрициология #правильноепитание #пп #красота #витамины #дефициты #спортивноепитание

Экспресс-тест для определения дефицита витаминов группы В. Узнайте всего за 5 минут, есть ли риски дефицита именно для Вас и что нужно сделать уже сейчас.

Обложка
Гайд

Дни ЦИКЛона

Аватарка эксперта Анна Бобкова

Анна Бобкова

5.0

#здоровье #спорт #правильноепитание #пп #здоровоепитание #бьюти #красота

Меноррагия - они же обильные месячные. Крадут твое железо, энергию и деньги. И нет, это не "особенность организма". Это системный сбой, который можно скорректировать без дорогих БАДов или таблеток. И этот Гайд расскажет, как это сделать.

Обложка
Гайд

СТОП АКНЕ

Аватарка эксперта Анна Бобкова

Анна Бобкова

5.0

#зож #диетология #нутрициология #правильноепитание #пп #здоровоепитание #бьюти #здороваякожа #красота

Акне во время ПМС - это не про уход. Это про гормоны. И пока Вы будете бороться с ними снаружи, они будут возвращаться каждый месяц. Хорошая новость - у Вас в руках Гайд, который по шагам расскажет, как распрощаться с этой проблемой навсегда.

Обложка
Гайд

ПМС без БОЛИ

Аватарка эксперта Анна Бобкова

Анна Бобкова

5.0

#здоровье #зож #спорт #диетология #нутрициология #правильноепитание #пп #едадляжизни #здоровоепитание #функциональноепитание

Боль в первые дни цикла — это не проклятие, а просто неправильный топливный микс. Вы привыкли терпеть, потому что "у всех так». Но у всех — не значит правильно. Протокол, который за 1 цикл изменит Ваше отношение к менструации без волшебства.

Обложка
Гайд

Топливо для митохондрий

Аватарка эксперта Анна Бобкова

Анна Бобкова

5.0

#зож #диетология #нутрициология #правильноепитание #здоровыепривычки #пп

Вы можете правильно питаться, но не получите энергию, если нет "кочегаров", которые разжигают огонь. Те самые кочегары - это витамины группы В. в Гайде рассказываю, как распознать дефицит витаминов группы В и как его ликвидировать.

Обложка
Гайд

Устала уставать. Магний

Аватарка эксперта Анна Бобкова

Анна Бобкова

5.0

#зож #диетология #нутрициология #правильноепитание

Самый полный гайд по магнию: решение проблем со сном, тревогой, судорогами и энергией. Разбор форм, дозировок для каждой цели, правила приема и сочетания. Перестаньте гадать - начните восполнять дефицит правильно. Верните бодрость и спокойствие.